Delta i folkhälsoloppet!

Under Grästorpskalaset anordnas sedvanligt folkhälsoloppet, ett lopp där alla kan vara med. I år bjuder dessutom folkhälsorådet på startavgiften!

Folkhälsoloppet sträcker sig 1,1 km runtom i Grästorps samhälle, och alla som deltar kan välja att gå, lunka eller springa 1, 2, 3 eller 4 varv. Vid målgång får motionärerna banan och vattenflaska. Barn och ungdomar 13 år eller yngre kan starta i lag och på så vis tjäna pengar till sin förening!

Loppet går av stapeln under Grästorpskalaset den 19 augusti klockan 11. Ingen föranmälan krävs. Kom i tid för att anmäla dig och för att få en nummerlapp!

I år står folkhälsorådet i Grästorp för startavgiften. "Det vill vi göra för att alla ska kunna delta i loppet. Det är roligt att röra sig tillsammans, och man kan peppa varandra", säger Mikaela Skogsberg, folkhälsostrateg i Grästorp.

Gemensam uppvärmning 10.50

Klockan 10.50 är det gemensam uppvärmning på torget inför loppet, och klockan 11 går startskottet för loppet.

Arrangörer och sponsorer för folkhälsoloppet är folkhälsorådet Grästorp, Främmestads IK, Åse Viste Sparbank, Hälsoborgen, Grästorps järnhandel, Hemköp, Ica och Grästorps kommun.

Viktigt att regelbundet röra på sig

Under årets lopp vill folkhälsorådet uppmärksamma vikten av att röra på sig regelbundet. Fysisk aktivitet påverkar hälsan positivt både fysiskt och psykiskt. Fysisk aktivitet minskar exempelvis risken för övervikt, fetma och hjärt-kärlsjukdomar, ökar välbefinnandet och minskar risken för depression.  WHO och Folkhälsomyndigheten rekommenderar minst 150 minuter fysisk aktivitet per vecka (fördelat på minst 2 dagar i veckan). Man kommer långt på 30 minuter om dagen - men allt räknas, och all rörelse är bättre än inget!